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識別職場壓力4大警訊與自我照護指南

當起床變成一種折磨,當面對工作的念頭就讓人感到窒息,這不是懶惰,而是身心正在發出求救訊號。在現代高壓的職場環境中,越來越多人開始體驗到這種深層的疲憊感,這種感受超越了單純的身體勞累,而是一種精神狀態的耗損。
這種現象並非個人的軟弱表現,而是現代職場文化下普遍存在的健康危機…

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AI浪潮推動職場轉型:掌握2030年四大核心能力面向

當生成式人工智慧以前所未有的速度席捲全球,我們正見證著一場職場變革。自OpenAI推出ChatGPT以來,各式各樣的AI工具如雨後春筍般湧現,不僅催生了半導體與軟體產業的樣態變化,更從根本上改變了人們的工作模式與思維方式。這股科技浪潮重塑了產業生態,也讓我們不得不重新思考…

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